1. Προετοιμασία πριν από τη μέτρηση
Ξεκουραστείτε ήσυχα για 5-10 λεπτά πριν από τη μέτρηση, αποφεύγοντας την έντονη άσκηση, το κάπνισμα ή την κατανάλωση καφέ ή ισχυρού τσαγιού. Αδειάστε την ουροδόχο κύστη και τα έντερά σας, διατηρήστε μια ήρεμη διάθεση και συνιστάται η μέτρηση 30 λεπτά μετά τη νηστεία. Για την πρώτη μέτρηση, συνιστάται η μέτρηση και των δύο βραχιόνων ταυτόχρονα και οι επόμενες μετρήσεις θα πρέπει να γίνονται στον βραχίονα με την υψηλότερη αρτηριακή πίεση.
2. Μέτρηση στάσης και τοποθέτηση περιχειρίδας
Καθιστή στάση: Επιλέξτε μια καρέκλα με πλάτη, τοποθετήστε και τα δύο πόδια επίπεδα στο πάτωμα, κρατήστε την πλάτη σας ίσια στην πλάτη της καρέκλας και τοποθετήστε το χέρι σας φυσικά στο τραπέζι με την παλάμη σας στραμμένη προς τα πάνω.
Θέση περιχειρίδας: Το κάτω άκρο της περιχειρίδας πρέπει να βρίσκεται 2-3 εκατοστά (περίπου δύο δάχτυλα πλάτη) πάνω από την πτυχή του αγκώνα. Η στεγανότητα πρέπει να είναι τέτοια ώστε να μπορεί να εισαχθεί ένα δάχτυλο. Το κέντρο της περιχειρίδας πρέπει να βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά και ο σωλήνας φουσκώματος πρέπει να τοποθετείται κοντά στη βραχιόνιο αρτηρία στην εσωτερική πλευρά του βραχίονα.
Προφυλάξεις: Μείνετε ακίνητοι κατά τη διάρκεια της μέτρησης, αποφεύγοντας να μιλάτε, να μετακινείτε το χέρι σας ή να τοποθετείτε την περιχειρίδα κάτω από το επίπεδο της καρδιάς, διαφορετικά μπορεί να προκληθούν σφάλματα.
3. Διαδικασία μέτρησης και ανάγνωση
Βήματα λειτουργίας: Αφού πατήσετε το κουμπί έναρξης, κρατήστε το χέρι σας ίσιο και χαλαρό, με την παλάμη σας ανοιχτή και όχι σφιγμένη και κοιτάξτε ευθεία μπροστά.
Multiple measurements: After the first measurement, wait 1 minute before taking the second measurement. If the difference between the two measurements is >10mmHg, κάντε μια τρίτη μέτρηση και υπολογίστε τον μέσο όρο.
Αναγνώριση ανάγνωσης: Η οθόνη δείχνει συνήθως συστολική πίεση (υψηλή πίεση), διαστολική πίεση (χαμηλή πίεση) και συχνότητα σφυγμού, συνήθως σε mmHg. Το εύρος της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης για τους ενήλικες είναι 90-139 mmHg για τη συστολική πίεση και 60-89 mmHg για τη διαστολική πίεση.
4. Επιλογή και συντήρηση εξοπλισμού
Δώστε προτεραιότητα στον τύπο του άνω βραχίονα: Τα πιεσόμετρα καρπού μπορεί να έχουν σφάλμα 5-10 mmHg. Ο τύπος του άνω βραχίονα συνιστάται για ηλικιωμένους ή όσους έχουν σκληρυμένες αρτηρίες.
Certification and calibration: When purchasing, look for international certification standards (such as ESH, AAMI), and calibrate at least once a year. If the values are abnormal (e.g., error >10mmHg), επανεκκινήστε τη συσκευή ή αντικαταστήστε τις μπαταρίες και εκ νέου-μετρήστε. 5. Ειδικούς πληθυσμούς και δυναμική παρακολούθηση
Περιπατητικό πιεσόμετρο: Το διάστημα μέτρησης πρέπει να ρυθμίζεται σύμφωνα με τις συμβουλές του γιατρού (κάθε 15-30 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας και κάθε 30-60 λεπτά τη νύχτα). Αποφύγετε την έντονη άσκηση ή τα περιβάλλοντα με ισχυρό μαγνητικό πεδίο ενώ φοράτε τη συσκευή.
Καταγραφή και αναζήτηση ιατρικής βοήθειας: Μετρήστε και καταγράψτε την αρτηριακή πίεση σε καθορισμένη ώρα κάθε μέρα. Εάν η αρτηριακή πίεση παραμένει μη φυσιολογική ή παρουσιαστεί δυσφορία, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
