1. Τοποθέτηση περιχειρίδας
* Περιχειρίδα κάτω άκρο 2-3 cm πάνω από την πτυχή του αγκώνα: Τυλίξτε τη μανσέτα γύρω από τον γυμνό άνω βραχίονα, διασφαλίζοντας ότι η κάτω άκρη της περιχειρίδας είναι περίπου δύο δάχτυλα (2-3 cm) πάνω από την πτυχή του αγκώνα.
* Αεροκύστη ευθυγραμμισμένη με τη βραχιόνιο αρτηρία: Η περιχειρίδα έχει συνήθως ένα βέλος ή έναν δείκτη της ουροδόχου κύστης, ο οποίος πρέπει να ευθυγραμμίζεται με τη βραχιόνιο αρτηρία στην εσωτερική πλευρά του βραχίονα (εσωτερικό 1/3 του βραχίονα).
* Επίπεδο με την καρδιά: Κατά τη μέτρηση, το κέντρο της περιχειρίδας πρέπει να βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά, είτε καθιστή είτε ξαπλωμένη.
2. Σφίξιμο στις περιχειρίδες
* Πρότυπο στεγανότητας: Αφού στερεώσετε τη μανσέτα, θα πρέπει να μπορείτε να εισάγετε εύκολα 1-2 δάχτυλα από κάτω. Το πολύ σφιχτό θα οδηγήσει σε χαμηλότερη ένδειξη της αρτηριακής πίεσης, ενώ το πολύ χαλαρό θα οδηγήσει σε υψηλότερη ένδειξη.
* Αποφυγή σφαλμάτων: Μια υπερβολικά σφιχτή ή χαλαρή περιχειρίδα είναι ένας κοινός λόγος για μεγάλες διακυμάνσεις στις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι. δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη σταθερή στεγανότητα.
3. Μέτρηση Στάσης
* Στήριγμα βραχίονα: Κατά τη μέτρηση, ο βραχίονας πρέπει να τοποθετείται οριζόντια σε ένα τραπέζι, με την παλάμη στραμμένη προς τα πάνω, με τον αγκώνα ελαφρώς λυγισμένο, διασφαλίζοντας ότι η περιχειρίδα βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά.
* Χαλάρωση σώματος: Καθίστε σε μια καρέκλα με πλάτη, τα πόδια σας στο πάτωμα, η πλάτη ίσια, αποφεύγοντας να σταυρώνετε τα πόδια σας ή να αφήνετε το χέρι σας να κρέμεται ελεύθερα.
4. Άλλα ζητήματα
* Μέγεθος περιχειρίδας: Επιλέξτε το κατάλληλο μέγεθος περιχειρίδας ανάλογα με την περιφέρεια του βραχίονα σας. Οι τυπικές μανσέτες είναι κατάλληλες για περιφέρειες βραχιόνων 22-32 cm. Όσοι έχουν μεγαλύτερη περιφέρεια χεριού απαιτούν εκτεταμένη περιχειρίδα.
* Τακτική βαθμονόμηση: Τα ηλεκτρονικά πιεσόμετρα συνιστάται να βαθμονομούνται κάθε 1-2 χρόνια για να διασφαλίζεται η ακρίβεια.
