1. Προετοιμασία πριν από τη μέτρηση
Επιλέξτε ένα κατάλληλο πιεσόμετρο: Βεβαιωθείτε ότι το ηλεκτρονικό πιεσόμετρο είναι βαθμονομημένο και πληροί τα σχετικά πρότυπα και επιλέξτε το κατάλληλο μέγεθος περιχειρίδας ανάλογα με την περίπτωσή σας (γενικά μιλώντας, το πλάτος της περιχειρίδας πρέπει να καλύπτει περίπου το 80% της περιφέρειας του άνω βραχίονα , και το μήκος θα πρέπει να μπορεί να τυλίγεται γύρω από τον βραχίονα).
Κατάλληλο περιβάλλον μέτρησης: Αποφύγετε την έντονη άσκηση, το κάπνισμα, το ποτό, την κατανάλωση καφέ ή τσαγιού κ.λπ. εντός 30 λεπτών πριν από τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και διατηρήστε το περιβάλλον ήσυχο και την κατάλληλη θερμοκρασία.
Χαλαρώστε το μυαλό σας: Ξεκουραστείτε για 5-10 λεπτά πριν από τη μέτρηση, ώστε τόσο το σώμα όσο και η διάθεση να είναι σε χαλαρή κατάσταση και αποφύγετε συναισθήματα όπως ένταση και άγχος που επηρεάζουν τα αποτελέσματα της μέτρησης της αρτηριακής πίεσης.
2. Μέτρηση στάσης
Καθιστή στάση: Καθίστε σε μια καρέκλα με πλάτη, τοποθετήστε και τα δύο πόδια στο έδαφος, κρατήστε το σώμα ίσιο, μην λυγίζετε ή καμπουριάζετε.
Θέση χεριού: Τοποθετήστε το χέρι σας στο τραπέζι στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά, με την παλάμη στραμμένη προς τα πάνω. Μπορείτε να βάλετε ένα μικρό μαξιλάρι ή πετσέτα κάτω από το μπράτσο σας για να κρατήσετε το χέρι στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά για να διασφαλίσετε την ακρίβεια του αποτελέσματος της μέτρησης. Εάν μετριέται σε ύπτια θέση, ο βραχίονας πρέπει να διατηρείται σε γωνία 45-μοιρών ως προς το σώμα.
3. Φορέστε τη μανσέτα
Εκθέστε το μπράτσο: Βγάλτε τα ρούχα του βραχίονα που θέλετε να μετρήσετε ή σηκώστε τα μανίκια. Προσέξτε να μην πιέσουν τα ρούχα στα αιμοφόρα αγγεία και να επηρεάσουν την τιμή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης.
Τοποθετήστε τη μανσέτα: Τυλίξτε τη μανσέτα ίσια γύρω από τον βραχίονα. Το κάτω άκρο της περιχειρίδας πρέπει να απέχει 2-3 cm από το βόθρο του αγκώνα. Η στεγανότητα πρέπει να είναι κατάλληλη για την εισαγωγή ενός δακτύλου. Εάν η περιχειρίδα φορεθεί πολύ σφιχτή, η τιμή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης θα είναι χαμηλή. εάν η περιχειρίδα φορεθεί πολύ χαλαρή, η τιμή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης θα είναι υψηλή.
4. Ξεκινήστε τη μέτρηση
Ενεργοποιήστε το πιεσόμετρο: Πατήστε το διακόπτη λειτουργίας του ηλεκτρονικού πιεσόμετρου και περιμένετε μέχρι το πιεσόμετρο να ολοκληρώσει τον αυτοέλεγχο.
Έναρξη μέτρησης: Πατήστε το κουμπί "Έναρξη" ή το αντίστοιχο πλήκτρο μέτρησης και το πιεσόμετρο θα ξεκινήσει αυτόματα τη διαδικασία φουσκώματος, μέτρησης και ξεφουσκώματος. Κατά τη διάρκεια της μέτρησης, κρατήστε το σώμα σας χαλαρό και μην μιλάτε ή κουνάτε το χέρι σας.
5. Διαβάστε τα αποτελέσματα της μέτρησης
Καταγράψτε τις τιμές: Αφού ολοκληρωθεί η μέτρηση, στην οθόνη του ηλεκτρονικού πιεσόμετρου θα εμφανιστούν τιμές όπως συστολική πίεση, διαστολική πίεση και καρδιακός ρυθμός. Καταγράψτε αυτές τις τιμές.
Πολλαπλές μετρήσεις: Προκειμένου να ληφθούν πιο ακριβή αποτελέσματα μέτρησης της αρτηριακής πίεσης, συνιστάται η εκτέλεση πολλαπλών μετρήσεων. Το διάστημα μεταξύ κάθε μέτρησης δεν πρέπει να είναι μικρότερο από 1 λεπτό και ο αριθμός των μετρήσεων δεν πρέπει να είναι μικρότερος από 3 φορές. Η μέση τιμή πολλαπλών μετρήσεων λαμβάνεται ως η τελική τιμή της αρτηριακής πίεσης.
6. Προφυλάξεις μετά τη μέτρηση
Απενεργοποιήστε το πιεσόμετρο: Αφού ολοκληρωθεί η μέτρηση, πατήστε το διακόπτη λειτουργίας του πιεσόμετρου για να απενεργοποιήσετε το πιεσόμετρο.
Τοποθετήστε τη μανσέτα: Αδειάστε το αέριο στη μανσέτα, στη συνέχεια τακτοποιήστε τη μανσέτα και αποθηκεύστε τη σωστά.
