Για άτομα των οποίων η αρτηριακή πίεση δεν είναι πολύ σταθερή, μερικοί άνθρωποι αγοράζουν ένα ηλεκτρονικό σφυγμομανόμετρο και το μετρούν στο σπίτι. Το μετρούν από καιρό σε καιρό κάθε μέρα. Η τιμή της αρτηριακής πίεσης είναι υψηλή ή χαμηλή. Το πήρα στα σοβαρά, αλλά δεν ξέρω ποια χρονική περίοδος είναι η μέτρηση. ακριβής. Υπό κανονικές συνθήκες, ο πιο ακριβής χρόνος για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι μετά το πρωινό, όταν το σώμα δεν έχει φάει ακόμα και βρίσκεται σε κατάσταση άδειου στομάχου. Σε αυτή την κατάσταση, η αρτηριακή πίεση δεν θα αλλάξει πολύ και η συνολική αρτηριακή πίεση είναι σχετικά σταθερή, οπότε η μετρούμενη τιμή αρτηριακής πίεσης είναι επίσης πιο ακριβής. Μόλις φας κάτι, το στομάχι πρέπει να χωνέψει το φαγητό που τρώμε. Αυτή τη στιγμή, το αίμα πρέπει να προωθήσει την πέψη του στομάχου και η μετρούμενη τιμή μπορεί να είναι στην υψηλή πλευρά.
Εάν δεν έχετε χρόνο να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση το πρωί, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση μετά το φαγητό τη νύχτα. Επειδή πολλοί άνθρωποι είναι συνηθισμένοι να τρώνε λιγότερο τη νύχτα ή να τρώνε φρούτα απευθείας για δείπνο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου δεν είναι τόσο ακριβής όσο όταν νηστεύετε το πρωί, αλλά είναι επίσης καλύτερη από την τιμή που μετράται σε άλλες χρονικές περιόδους. Να είσαι πιο ακριβής. Έτσι, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μετά το δείπνο είναι επίσης μια καλή επιλογή, αλλά αν θέλετε να μάθετε την ακριβή τιμή, συνιστάται να σηκωθείτε το επόμενο πρωί και να το μετρήσετε ξανά.
Για να μετρήσετε ένα ακριβές εύρος αρτηριακής πίεσης, εκτός από την επιλογή της σωστής χρονικής περιόδου για τη μέτρηση, πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή σε ορισμένους παράγοντες που μπορεί εύκολα να οδηγήσουν σε ανακριβή μέτρηση. Κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, ο γιατρός θα σιωπήσει, επειδή ο θόρυβος έχει κάποια επίδραση στη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Θα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση, η κατανάλωση καφέ ή η άσκηση εντός μίας ώρας πριν από τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, υπάρχουν επίσης ορισμένες απαιτήσεις για τη θερμοκρασία στο δωμάτιο. Δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο, διαφορετικά θα έχει κάποιο αντίκτυπο στα μετρούμενα δεδομένα.
Εάν έχετε ένα ηλικιωμένο άτομο στο σπίτι και έχετε αγοράσει ένα σφυγμομανόμετρο, συνιστάται να μετράτε δύο φορές την ημέρα, μία φορά όταν ξυπνάτε το πρωί και μία φορά μετά το φαγητό τη νύχτα, έτσι ώστε να μπορείτε να γνωρίζετε σαφώς τις αλλαγές της αρτηριακής πίεσης. Εάν υπάρχει ανωμαλία, τότε μπορείτε να πάτε στο νοσοκομείο για θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Επιπλέον, κατά τη μέτρηση, φροντίστε να συνδέσετε τον ιμάντα του μόνιτορ αρτηριακής πίεσης χωρίς κενά και αφήστε το χέρι σας φυσικά με την παλάμη στραμμένη προς τα πάνω. Αυτό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ακρίβεια της μέτρησης.
